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상품명: Now Foods, Sports, HMB, 500 mg, 120 Veg Capssules. 수량: 0.16 kg, 11.9 x 6.6 x 6.6 cm
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ergogenic 원조 / 스포츠 보충 교재 시장은 거대합니다. E, p70s6 키나아제 및 번역 리프레 서 단백질 4ebp1). hmb의 효과를 최적화하는 데 필요한 hmb 횟수). 베타 – 하이드 록시 – 베타 – 메틸 부티레이트 (Hmb)와 알파 – 케토 이소 프로필 프로판 산 (Kic)의 보충은 운동에 의한 근육 손상의 징후와 증상을 줄이며, 스포츠 영양 및 운동 신진 대사 국제 저널, 2005 , 15 (4) : 413-24. 고도로 훈련 된 운동 선수의 경우, hmb는 수치 적으로 힘과 허벅지를 증가 시켰지만, 증가율은 위약군보다 유의하게 높지 않았습니다. 또한 스테아린산 (야채에서 발견되는 포화 지방산)과 마그네슘의 조합과 석영에서 발견되는 무색 화합물 인 실리카의 조합 인 식물성 마그네슘 스테아 레이트가 2 % 미만입니다. hmb가 자극제가 아니며 회복 할 근육 손상이 없다는 것을 고려할 때, 우리는이 의견에 놀라지 않습니다. 이것은 hmb와 크레아틴 보충제를 함께 사용하면 hmb 또는 크레아틴 보충제보다 더 큰 강도와 희박한 이득을 얻는다는 것을 보여주는 최초의 주요 연구입니다. 또한, hmb 보충이 신경 윤리적 적응에 효과적 일 수 있는지 여부도 결정되어야합니다. 흥미롭게도, hmb의 피크 혈장 농도가 더 클 경우에도 두 가지 hmb 형태간에 요실금 손실이 다르지 않았습니다. 그것은 근육의 고농축에서 발견되는 아미노산 류신 (leucine)의 분해로 형성됩니다.

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대부분의 hmb가 간에서 류신으로부터 합성되고 골격근에서의 류신 산화의 활성화가 간경변 환자의 혈장에서 류신 수준을 감소 시킨다는 것을 고려하면, 111,112는 hmb 합성 장애 및 결핍이다 간 질환이 발생할 것으로 예상됩니다. 훈련받지 않은 인구 집단에서 hmb (3G), 크레아틴 (20g 7 일간, 나머지 10g) 또는 3 주간의 병용 요법은 크레아틴이 위약보다 마른 체중 증가에서 hmb만큼 효과가 있었고 크레아틴과 hmb의 이점은 결합 될 때 첨가제가되었습니다. 따라서이 특별한 연구는 이전에 훈련받지 않은 노년층에서 hmb의 사용이 혼자 훈련하는 것보다 더 많은 이점을 제공하지 못한다는 것을 암시합니다. 일부 연구자들은 hmb가 효과적이거나 비효율적 인 조건을 분석하고 hmb가 격렬한 운동과 높은 신체적 스트레스의 기간에 노출 된 훈련 된 개인에 노출 된 훈련받지 않은 개인에게 특히 효과적이라고 제안했습니다. Hmb는 그다지 맛이 없기 때문에 포도 나 오렌지 같은 주스와 종종 섞입니다. 현재 연구에서 hmb 보충의 기간이 아마추어 운동 선수의 신체 승계 및 단백 동화 – 이화 상태에 영향을 미치기에 충분하지 않을 수도 있습니다. Hmb 보충제는 근육 조직의 파괴를 늦추기 위해 몸에 신호를 보내면 작동 할 수 있습니다. 중탄산 나트륨 섭취 후 1,500 미터의 경기 시간 감소가 나타났습니다. 이제 hmb는 강렬한 운동 후에 근육 세포의 구조를 지원하여 골격근을 파괴하여 회복시 근육을 보호합니다. Surgery 183 : 471-479 단백질 합성을 증가시키고 단백질 분해를 줄이기 위해 영양을 목표로하여 암을 낭비하는 경우 체내의 체지방을 늘릴 수 있습니다 (다중 센터 연구).

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제품 리뷰 남한 Now Foods, Sports, HMB, 500 mg, 120 Veg Capssules

그들의 결과는 hmb-ca가 1 주일을 따르는 것보다 2 주 보충 후 단백질 분해를 더 많이 약화 시켰으며 hmb-ca는 3 주째까지 ck 농도를 유의하게 감소시킬 수 없음을 나타냈다. 분말 형태로 경구 복용 된 크레아틴은 인산염 크레아틴의 근육 축적을 증가시킬 수 있는데, 이는 근육 아데노신 삼인산 (Atp)의 빠른 재생을 촉진하고 근육 피로를 감소시키는 것으로 생각된다. 시험 관내 조건 및 동물 연구에서 수행 된 연구에 따르면 hmb는 다양한 형태의 악액질에서 근육 소모에 대한 치료법으로 효과적 일 수 있습니다. 1994 년의식이 보충 교재 건강 및 교육법은 보충 교재가 무엇인지 정의하는 것을 도왔습니다. 스포츠 영양의 국제 사회 저널 10 : 6, 2013. 여러 연구에 의하면 보충 hmb는 잘 견디며 독성 효과가 없다는 것이 입증되었습니다. 뿐만 아니라 hmb는 소개되었을 때 가격이 비쌌지만 지금은 매우 비용 효과적인 보충제 선택입니다. 둘 다 3g 칼슘 염 (0과 함께)의 용량으로 hmb를 사용했다. 게이 윌슨 (Gabe Wilson)과 숀 우물 (Shawn Wells)은 지난 10 년간 스포츠 영양에서 가장 열띤 논쟁이 많은 주제 중 하나에 대해 이야기 할 것입니다. (2000) : 여러 연령 집단과 성별의 hmb 안전성을 조사한 일련의 소규모 연구 조사는 hmb가 건강을 취하기에 안전하고 건강에 도움이된다는 것을 발견했습니다. 치료 복용량에 도달하기 위해서는 hmb 보충제가 필요합니다. 이 대사 연구는 혈장 내 hmb의 반감기가 약 2임을 보여 주었다. 목표 : 건강한 참가자들 사이에서 크레아틴 키나아제 (Ck)와 젖산 탈수소 효소 (Ldh) 혈청 수준의 간접적 인 마커를 평가함으로써 eimd 후 회복에 대한 hmb 보충의 효과를 평가하기 위해 무작위 대조 연구의 메타 분석이 수행되었다. 그는 류신의 강력한 단백질 합성 자극 효과가 신체에서의 hmb의 대사와 관련이 있다고 이론화했다. 식이 성 루틴의 약 5 %가 hmb로 산화되며, hmb는 근육 단백질의 파괴를보다 효과적으로 방지하는 루신의 주요 대사 산물 인 것으로 나타납니다. 2 개의 독립적 인 연구 결과는 hmb, arginine, lysine의 영양 혼합물이 전신 단백질 합성을 촉진시키고 노인 여성의 기능을 향상시킬 수 있음을 보여줍니다. 단순히 hmb를 넣으면 단백질 합성의 균형이 바뀌고 근육의 호의를 나타냅니다.

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